التلبينة

االتلبينة

الفوائد:

تعتبر غذاء للجسد والروح فهي علاج آمن وفعال للإكتئاب الذي سببه نقص في المغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب والحمض الأميني تريبتوفان، والتي توفرهم التلبينة كما أنها تنتج مركبات السيراتونين والميلاتونين الذان يساعدان في تخفيف الاكتئاب.

✅ تعالج ارتفاع ضغط الدم فقد أثبتت دراسات في الجامعات المصرية أنها تحتوى على كمية وافرة من عنصر البوتاسيوم الذي يحقق التوازن بين الملح والماء داخل الخلية وهي مدرة للبول مما يقلل من ضغط الدم.

✅ تساهم في تنظيم مستويات السكر بالدم لأن التلبينة تعمل على امتصاص السكر تدريجيا فيصل إلى الدم تدريجيا ولا يحدث ارتفاع مفاجئ في سكر الدم.

✅ تعالج الإمساك المزمن حيث تساعد الألياف الذائبة الموجودة في الشعير المطحون على تنشيط حركة القولون حيث تتشرب الماء وتعمل على تكوين كتلة مليِّنة ومهدِّئة للقولون وتقلل من الإصابة بسرطان القولون.

✅ مفيدة لكبار السن لمحتواها على مركبات شبيهه بالميلاتونين الطبيعي وهو المسؤول عن تنظيم دورة النوم واليقظة ويقي المسنين من الشلل الرعاش ويحافظ على صحة القلب كما له دور في تنشيط المناعة، إضافة الى دور مضادات الأكسدة الموجودة بالتلبينه في مقاومة الأمراض والحفاظ على الأغشية الخلوية وإبطاء عملية الشيخوخة وتأخير حدوث مرض الزهايمر.

طريقة الاستخدام:

تضاف ملعقة إلى ملعقتين على كوب حليب او ماء وتطبخ لين تثقل وتحلى بعسل

حجمها ٣٠٠ مل