عشبة الشفلح ،القبار،اللصف 100جرام
18ر.س
وصف المنتج
فوائد عشبة القبار او الشفلح او اللصف
عشبة القَبّار أو الشَّفَلَّح أو اللَّصَف، وتُعرف علمياً باسم Capparis spinosa، من النباتات البرية المعروفة في مناطق البحر الأبيض المتوسط والجزيرة العربية، وتُستخدم تقليدياً في الأغذية والطب الشعبي.
تتميز باحتوائها على مركبات نباتية نشطة، أبرزها الفلافونويدات والبوليفينولات ومركبات الكيرسيتين والروتين، وهي من المركبات ذات الخصائص المضادة للأكسدة.
أبرز فوائد عشبة القبار
1. مضادات الأكسدة: تحتوي على مركبات تساعد في مقاومة الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة.
2. دعم صحة الكبد: تشير بعض الدراسات الأولية إلى احتمال مساهمتها في دعم وظائف الكبد وتقليل بعض مؤشرات الإجهاد التأكسدي.
3. تنظيم سكر الدم: توجد أبحاث أولية تشير إلى احتمال مساهمتها في تحسين تنظيم مستويات السكر وحساسية الإنسولين.
4. مضادة للالتهابات: تحتوي على مركبات نباتية تمتلك خصائص مضادة للالتهاب.
5. دعم صحة القلب والأوعية الدموية: قد تساعد مركباتها المضادة للأكسدة في حماية الأوعية الدموية، وما زالت فوائدها السريرية بحاجة إلى مزيد من البحث.
6. دعم الجهاز الهضمي: تُستخدم تقليدياً في بعض الثقافات لدعم الهضم، كما أن براعمها وثمارها تدخل في الأغذية.
7. دعم صحة المفاصل: تحتوي على مركبات نباتية ذات نشاط مضاد للأكسدة والالتهاب، لكن لا توجد أدلة سريرية كافية لإثبات علاج أمراض المفاصل بها.
8. الخصائص المضادة للميكروبات: أظهرت مستخلصاتها نشاطاً مخبرياً ضد بعض أنواع البكتيريا والفطريات.
أهم المواد الفعالة في القبار
- الكيرسيتين (Quercetin).
- الروتين (Rutin).
- البوليفينولات.
- الفلافونويدات.
- الجلوكوسينولات.
- الأحماض الفينولية.
ماذا تقول الدراسات البشرية؟
هناك نتائج تستحق الاهتمام:
- تجربة سريرية عام 2013 شملت 54 مريضاً بالسكري من النوع الثاني، ووجدت انخفاضاً في سكر الدم الصائم والتراكمي لدى المجموعة التي تناولت مستخلص ثمار القبار.
- مراجعة تحليلية عام 2023 شملت 5 تجارب سريرية و178 مشاركاً، وجدت مؤشرات إيجابية تتعلق بإنزيمات الكبد وبعض مؤشرات الدهون والوزن، لكن النتائج لم تكن حاسمة في جميع المؤشرات.
