جدول تمارين التنشيف
12ر.س
وصف المنتج
اتبع خطة تدريب عملية تجمع تمارين المقاومة والكارديو ضمن جدول أسبوعي مرتب لدعم هدف التنشيف.
- توزيع واضح لأيام التدريب والراحة
- تمارين ومجموعات وتكرارات محددة
- روابط مرئية لشرح الحركات
- ملف PDF يصل إليك بعد الشراء
ابدأ خطتك التدريبية مع مينا.
من المدينة المنورة
أسئلة قد تجي في بالك