دراجة رياضية للرجلين والذراعين سباكير

دراجة تمارين ثابتة بعجلتين، سفلية للقدمين وعلوية للذراعين، تُحرّك الجسم العلوي والسفلي في وقت واحد. تحمل علامة سباكير، ويعرفها البعض باسم الغزال الطائر.

مميزات دراجة سباكير للرجلين والذراعين

• الجزء العلوي يُضبط ارتفاعه ودرجة ميلانه بحسب التمرين.
• مقاومتان منفصلتان: مقاومة العجلة العلوية تُضبط على حدة، ومثلها مقاومة العجلة السفلية.
• دواسات للقدمين بأحزمة تثبّت القدم، ومقبضان للذراعين.
• خفيفة الوزن ويمكن حملها من غرفة إلى أخرى.

أين تُستعمل

تصلح في البيت والعمل والصالة الرياضية، وتُحمل في السفر لخفتها. وتُخزن مفرودة أو مطوية بحسب مساحة البيت. وقواعد المطاط في أطراف الإطار تثبّتها على الأرض.

في برنامج العلاج الطبيعي

تناسب تمارين العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل تحت إشراف المعالج، وهو من يحدد مدة التمرين ومستوى المقاومة لكل حالة.

العناية بالدراجة

تُمسح بقطعة مبللة وتُجفف، ويُفحص ثبات البراغي عند المفاصل بين فترة وأخرى. وتُخزن في مكان جاف لتبقى المعادن بلا صدأ.

قبل أول استعمال

ضعها على أرض مستوية وثبّت الجزء العلوي بعد ضبطه. ابدأ بمقاومة خفيفة ومدة قصيرة، وزد تدريجياً. يُضبط الارتفاع حتى يبقى المرفقان منثنيين قليلاً أثناء الإمساك بالمقبضين.

قبل الشراء: أسئلة وأجوبة

هل تتحكم دراجة سباكير بمقاومة اليدين والرجلين معاً؟

لا، لكل عجلة مقاومتها: العلوية للذراعين والسفلية للقدمين، وتُضبط كل منهما على حدة. وتُضبط كذلك زاوية الجزء العلوي وارتفاعه.

هل تصلح لتمارين إعادة التأهيل؟

تناسب تمارين العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل بإشراف المعالج، وهو من يحدد مقاومة كل عجلة ومدة الجلسة.

هل يمكن نقلها بين الغرف؟

نعم، فهي خفيفة الوزن ومحمولة، وتُستعمل في البيت والعمل والصالة الرياضية.