طقم تمارين ثيراباند 5 الوان مختلف القوه
49.50ر.س
وصف المنتج
طقم من 5 حلقات مطاطية للتمارين (يُعرف هذا النوع باسم ثيراباند)، لكل حلقة لون مختلف يدل على درجة مقاومة تزداد تدريجياً من السماوي الخفيف جداً إلى البنفسجي الشديد جداً. الحلقات مغلقة بلا مقابض، وتناسب تمارين اللياقة والكروس فت واليوغا وشد الحبل.
مميزات طقم ثيراباند لتمارين المقاومة
- خمس درجات: سماوي (خفيف جداً)، وردي (خفيف)، أصفر (متوسط)، وردي غامق (شديد)، بنفسجي (شديد جداً).
- حلقة مغلقة تُلفّ حول الفخذين أو الساقين أو المعصمين، فلا تحتاج إلى تثبيت بباب أو قاعدة.
- كل لون لتدرّج محدد، فتنتقل من درجة إلى التي تليها حين يزيد مستواك.
كيف تختار الدرجة
ابدأ بالأخف إن كنت مبتدئاً أو عائداً بعد انقطاع، وانتقل إلى اللون التالي حين تنجز الحركة بسهولة وبوضعية سليمة. عضلات الفخذين والأرداف تتحمل مقاومة أعلى من الكتفين والذراعين، فقد تستعمل لونين مختلفين في الجلسة نفسها.
الفحص والتنظيف
انظر إلى الحلقة قبل كل استعمال، وإذا ظهر فيها شق أو تآكل فاستبدلها. تُمسح بقطعة قماش رطبة وتُجفف، وتُحفظ بعيداً عن الشمس والحرارة. ومن لديه حساسية من المطاط ينتبه لأنها مطاطية.
أسئلة يتكرر طرحها
كم درجة مقاومة في طقم ثيراباند ذي الخمسة ألوان؟
خمس درجات، لكل لون درجة، وهي ترتفع من السماوي إلى البنفسجي.
أي لون أبدأ به؟
ابدأ بالسماوي الأخف إن لم تتمرن بالحلقات من قبل، وارتقِ بعده درجة درجة.
هل تصلح للساقين والذراعين معاً؟
نعم، الحلقة المغلقة تُستعمل في تمارين الجزء السفلي والعلوي من الجسم. اختر لون الذراعين أخف من لون الساقين.
