باقة التغيير الشامل ( لرجال و النساء )

 الباقة عبارة عن مدرب شخصي خاص فيك يساعدك ويتابعك مهما كان هدفك

و قبل ماتعرف تفاصيل الباقة انتبه لاهم الشروط :

• ‏توفر ميزان أكل
• ‏اشتراك في نادي او شنطة أوزان
• ‏ألا يكون المشترك يعاني من سكري او تكون امرأة حامل

اش بقدم لك ؟ بعطيك نبذة عن الخدمة المقدمة

١- جدول تمرين مصمم لك شخصيا بحيث يناسب وقتك و هدفك ومستواك ومكان تمرينك و الادوات المتوفره لديك الجدول شامل كل شي ممكن تحتاجه لتمرين ( اسماء التمارين مع روابط لشرح تكنيك التمرين سواء كنت في النادي او المنزل مع تعريف العضلات المستهدفه و الجولات و العدات و اعطاء بديل لاي تمرين )

2- نظام غذائي عباره عن ملف لسعرات والمايكروز موضوعه بشكل يناسب هدفك + فديو شرح تفصيلي لطريقة استخدام برنامج حساب السعرات حتى تتعلم تصميم جدول غذائي بالاكلات الي انت تحبها + مع متابعة بشكل يومي ثم اسبوعي حتى الـأتقان

3- جدول اكل ( فطور - غدا - سناك - عشا ) مناسب لسعراتك و المايكروز كمثال مساعد لك

4- ملف متابعة مشترك بيني وبينك للمتابعة بشكل اسبوعي شامل ( المقاسات و الوزن - السعرات - الخطوات - التمرين - الاستشفاء - الشبع - النتايج )

5-التواصل عبر الواتس للمتابعة و الاستفسارات او التعديل و الرد بيكون خلال ٢٤ ساعة لمدة ٣٠ يوم

و هدية مجانا ملف تعليمي بطريقة مبسطه 🎁 مشروح فيه اهم الاساسيات في الرياضة و التغذية

كيف بتواصل معاك ?

‏بعد الاشتراك بيوصل لك رابط على الإيميل او في المتجر افتح الرابط وعبي البيانات المطلوبه وبتواصل معاك خلال يومين كحد اقصى ، في حال ما وصلك الرابط تقدر تتواصل معانا عبر الرقم الموجود في الموقع لخدمة العملاء