فينج شوي الحركة
45ر.س
59ر.س-24%وصف المنتج
دليل رقمي مصوّر من تأليف Ashwagram لإدخال الحركة تدريجيًا في يومك وبناء عادة تناسب وقتك. يشمل المشي والتمدد والحركة داخل المنزل، وتهيئة مساحة للنشاط، وأفكارًا لمشاركة الأسرة، مع روتينات قصيرة وتحدٍّ ومتتبّع للحركة لمدة ٢١ يومًا. خطوات بسيطة لتشجيع الاستمرار وملاحظة نشاطك وشعورك اليومي.
المنتج نسخة رقمية بصيغة PDF، وليس كتابًا ورقيًا.
