تمارين لصحتك النفسية
42.50ر.س
غير متوفر حالياً
وصف المنتج
أسم المؤلف : زوي أستون
دار النشر : دار التنوير للنشر والتوزيع
سنة النشر : 2022
التصنيف الادبي : تنمية بشرية وتطوير ذات
نبذة عن الكتاب : يوجد الكثير من المعلومات عن الصحة النفسية، لكن أيًا منها لا يخبرك حقًا بما ينبغي عليك القيام به بالتحديد، ولا بكيفية التنفيذ، ولا يما يجب أن تتوقعه. فلماذا تتوفر لدينا كل هذه المعلومات بشأن الاعتناء بأجسادنا، ولا ينطبق الأمر نفسه على عقولنا؟ صُمم برنامج "تمارين لصحتك النفسة" على نحو فريد لسد هذه الفجوة، وهو برنامج سهل يمكن تنفيذه، وذلك ما كنت أتمنى لو أنني وجدته في تلك السنوات التي كنت أواجه فيها صعوبات مع صحتي النفسية.
من نجران
أسئلة قد تجي في بالك