دورة الذكاء العاطفي
499ر.س
وصف المنتج
🎯 🧠 دورة الذكاء العاطفي – كيف تدير مشاعرك وأفكارك
تعلم كيف تفهم مشاعرك وتتحكم بها لبناء حياة أكثر توازنًا ووعيًا
رقم اعتماد الدورة: 37013
🌟 نبذة عن الدورة:
تم تصميم هذه الدورة لمساعدتك على تطوير مهارات الذكاء العاطفي وفهم الطريقة التي تؤثر بها المشاعر والأفكار على قراراتك وعلاقاتك وجودة حياتك اليومية.
ستتعلم كيف تدير حالتك المشاعرية بوعي، وتتعامل مع الضغوط والانفعالات بطريقة أكثر هدوءًا واتزانًا، بالإضافة إلى فهم الأنماط الشخصية المختلفة وكيفية التعامل معها بذكاء ومرونة.
🎯 أهداف الدورة:
- فهم مفهوم الذكاء العاطفي وأثره في الحياة
- تطوير مهارة إدارة المشاعر والأفكار
- التحكم في الانفعالات والمواقف العاطفية
- تعلم كيفية التعامل مع الغضب والضغوط
- بناء علاقات صحية ومتوازنة
- فهم الأنماط الشخصية وطرق التعامل معها
- تعزيز الوعي الذاتي والاتزان النفسي
👥 الفئة المستهدفة:
- الراغبون في تطوير الذات
- من يعاني من التوتر أو الانفعالات الزائدة
- الموظفون والقادة ورواد الأعمال
- المهتمون بالعلاقات والتواصل
- جميع من يسعى لفهم ذاته ومشاعره بشكل أعمق
📚 محاور الدورة (مختصرة):
- مقدمة في الذكاء العاطفي وأهميته
- أهمية المشاعر في حياتنا وتأثيرها على القرارات
- مهارة إدارة الحالة المشاعرية
- الخطوات الست لتغيير الحالة المشاعرية
- كيف نفهم أفكارنا ومشاعرنا بوعي
- مهارة التحكم في المواقف العاطفية
- التعامل مع الضغوط والانفعالات
- التعامل مع الغضب والسيطرة على ردود الأفعال
- تمرين عملي للتحرر من المشاعر السلبية
- الفرق بين رد الفعل والاستجابة الواعية
- مهارة إدارة الذات في العلاقات
- الأنماط الشخصية وكيفية التعامل معها
- النمط القيادي وصفاته
- النمط التحليلي وطريقة التفكير
- النمط العاطفي وكيفية احتوائه
- النمط الاجتماعي وأساليب التواصل معه
- النمط الهادئ / المتحفظ وكيفية التعامل معه
- بناء التوازن العاطفي والنفسي
- تطبيقات وتمارين عملية
⏱ مدة الدورة:
🗓️ (مدة / 2 يومين )
💻 أونلاين (عن بُعد بث مباشر + مسجلة تقدر تبدأ فيها أي وقت بعد السداد)
🎓 مميزات الدورة:
✔ شهادة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني
✔ موثقة عبر منصة منصة منار الحكومية
✔ محتوى عملي وتطبيقي
✔ تمارين تساعد على رفع الوعي الذاتي
✔ تطوير مهارات العلاقات والتواصل
✔ مناسبة لجميع المستويات
الذكاء العاطفي هو مفتاح نجاحك في العلاقات والعمل والحياة
📞 للتواصل ولمزيد من الاستفسارات:
💬 تواصل معنا مباشرة عبر واتساب:
