لقاء عملي: قوي عضلاتك .. قوي حياتك

هل تعتقدي أن الاهتمام بالعضلات يبدأ فقط عندما نشعر بضعفها؟

هذا اللقاء مختلف؛ راح نجمع بين المعرفة والتطبيق العملي، ونتعرف على أهمية العضلات وكيف نحافظ على قوتنا وكتلتنا العضلية مع التقدم في العمر

خلال اللقاء سنتحدث عن:

💪🏼 لماذا تبدأ العضلات بالضعف مع العمر؟

🏋🏻‍♀️ أهمية تمارين المقاومة ودورها في الحفاظ على قوة الجسم.

💪🏼 كيف نحافظ على الكتلة العضلية؟

✨ كيف نتمرن بطريقة صحيحة وآمنة ومناسبة لنا؟

🔥 مع تطبيق عملي للتمارين خلال اللقاء.

واللقاء ليس محاضرة فقط !

راح نتحرك ونتمرن سوا، لذلك جهزي دامبلز بوزن 1–2 كجم لكل يد

✨ لا تحتاجي خبرة سابقة

✨ لا يشترط أن تكوني رياضية

✨ التمارين مناسبة للمبتدئات

تفاصيل اللقاء:

👩🏻 للنساء فقط

📍 حضوري في المدينة المنورة | فاء باء للفنون

🎒 المطلوب: دامبلز 1–2 كجم لكل يد

💰 رسوم الحضور: 50 ريال

🎟️ طريقة الحجز والدفع

لحجز مقعدك، قومي بشراء تذكرة اللقاء من متجر سلة ودفع رسوم الحضور (50 ريال)

بمجرد إتمام عملية الدفع، يتم تأكيد تسجيلك وتأكيد حجز مقعدك في اللقاء 🤍

⚠️ ملاحظة مهمة:

رسوم الحضور غير مستردة في حال عدم الحضور، لذا يرجى التأكد من إمكانية الحضور قبل إتمام عملية الشراء

🔥 المقاعد محدودة - سجّلي الآن واحجزي مقعدك!

قوّي عضلاتك… قوّي حياتك. 💪🏼🤍