قوة التسليم في تغيير الواقع

قوة التسليم في تغيير الواقع

محاضرة + تمرين عبور الألم | 15 دقيقة

هل تشعرين أحيانًا أن مقاومة ما يحدث داخلك تزيد من توترك وتعبك؟

في هذه المحاضرة أشاركك تجربة شخصية غيّرت نظرتي للألم والمقاومة والتسليم، وأخذتك في رحلة قصيرة لفهم كيف يمكن أن نتعامل مع الألم والمشاعر بطريقة أكثر وعيًا وهدوءًا.

سنتحدث عن:

● معنى التسليم والفرق بينه وبين الاستسلام.

● كيف يمكن للمقاومة والخوف من الإحساس أن يزيدا من التوتر.

● كيف نستمع إلى إشارات أجسادنا ومشاعرنا بدل محاربتها.

● كيف نسمح للإحساس أن يكون موجودًا دون الدخول في صراع معه.

🧘🏻‍♀️ تمرين عبور الألم

في نهاية المحاضرة ستخوضين تمرينًا عمليًا «عبور الألم» يساعدك على التوقف للحظة، وملاحظة الإحساس الموجود داخلك، والتنفس معه، والسماح له بالمرور دون مقاومة.

مدة المحتوى: 15 دقيقة

🎁 السعر الخاص بمناسبة اليوم الوطني السعودي: 96 ريال فقط 🇸🇦

بعد إتمام عملية الشراء، سيصلك رابط المحاضرة على YouTube.

هذه المحاضرة تثقيفية وتجربة شخصية، ولا تُعد بديلاً عن تقديم التشخيص أو العلاج الطبي. عند وجود أعراض صحية مستمرة أو مقلقة، يُنصح باستشارة المختصين.