MUSCLE BUILD
149ر.س
وصف المنتج
برنامج تدريبي يركز على تطوير الكتلة العضلية وتحسين القوة من خلال تمارين المقاومة وتوزيع التمارين على المجموعات العضلية.
محتويات البرنامج:
• جدول تمارين مقاومة منظم.
• روابط التمارين عبر تطبيق Lyfta لشرح الحركات.
• طريقة حساب احتياجك اليومي من السعرات الحرارية والبروتين.
• نصائح تدريبية وتغذوية لدعم عملية بناء العضلات.
من ينبع
أسئلة قد تجي في بالك