برنامج غذائي ستة أسابيع
950ر.س
وصف المنتج
ماهو هو برنامج التدريب الغذائي؟
برنامج كوتشنق غذائي شخصي لمدة ٦ أسابيع. نعمل فيه على:
- الأسبوع الأول: فهم عاداتك الغذائية
- الأسبوع الثاني: تحديد دوافعك الحقيقية للتغيير
- الأسبوع الثالث: بناء هدف واضح وحساب احتياجك الغذائي (سعرات + ماكروز)
- الأسبوع الرابع: تجهيز خطة أكل تناسبك وتسهّل عليك الالتزام
- الأسبوع الخامس: تعديل بيئتك عشان تساعدك (مو تعرقلك!)
- الأسبوع السادس: تحسين علاقتك مع الأكل… للأبد
يتم تقديم البرنامج عبر:
- جلسات (مرئية أو صوتية) أسبوعية – 30 إلى 40 دقيقة
- إيميل (بريد الكتروني) يصلك أسبوعياً بالتعليمات والمهام
- ملفات مرفقة يتم الرجوع إليها عند الحاجة
- تقارير شخصية تلخص أهدافك وتساعدك في رحلة الاستدامة
- تواصل عبر الواتساب خلال المدة لأي دعم واستفسار
تخرجين من البرنامج:
- واثقة بتطبيق وتعديل نظامك الغذائي حسب الحاجة
- في طور بناء عادات أكل ذكية تخلي أكلك أسلوب حياة، مو دايت.
- عندك تصور واقعي عن الزلات وخطة للرجعة بسرعة.
أسئلة قد تجي في بالك