(تخلص اليوم من الوسواس القهري) رواية علاجية
99ر.س
وصف المنتج
مواصفات كتاب تخلص من الوسواس القهري
- النوع: كتاب تنمية ذاتية وعلم نفس.
- المؤلف: المستشار عبدالرحمن جعماني.
- اللغة: العربية.
لماذا تختار كتاب تخلص من الوسواس القهري من متجر المستشار عبدالرحمن جعماني؟
- دمج الرواية بالعلاج: يقدم محتوى نفسي عميق في قالب قصصي شيق، ليجعل القارئ يتلقى العلاج دون ملل أو ثِقل أكاديمي.
- شخصيات متعددة: يعرض معاناة سبعة أشخاص بطرق مختلفة، مما يعكس تنوع الوساوس ويُشعر القارئ أن تجربته ليست غريبة.
- خطوات عملية واضحة: يتضمن خطة علاجية بأربع مراحل وثلاثين تمرينًا تطبيقيًا لمواجهة الوسواس القهري عمليًا.
- لغة قريبة من القلب: كُتب بأسلوب سهل وعاطفي يلامس التجربة الإنسانية بصدق، بعيدًا عن المصطلحات المعقدة.
- واقعية التجارب: يعرض مشاهد حقيقية من يوميات المصابين بالوسواس، مما يجعل القارئ يرى نفسه داخل النص.
- أداة للتطبيق الفوري: يمنح القارئ تمارين يمكنه البدء بها فورًا لمواجهة وساوسه بدل الانتظار لنتائج طويلة الأمد.
- نقلة في وعي القارئ: يساعد على إعادة تعريف الوسواس كحالة يمكن التعامل معها وليس قدرًا محتومًا.
- شمولية الفصول: يقسم الرحلة إلى مراحل قبل وأثناء وبعد العلاج، ليمنح القارئ رؤية متكاملة للتغيير.
- إضافة الملاحق العملية: يختتم الكتاب بملحق علاجي وفهرس موضوعي يسهل العودة للنقاط الهامة.
- تجربة علاجية مختلفة: ليس مجرد كتاب نظري أو رواية خيالية، بل دمج مبتكر بين القصة والعلاج النفسي.
محتويات الكتاب:
- الإهداء: الرواية موجهة لكل من يعاني الوسواس القهري أو يرافق من يعاني، ولكل معالج نفسي، لتكون وسيلة فهم ودعم، وجسرًا يفتح نافذة نحو الشفاء، بعيدًا عن القصص الخيالية أو الأحكام الجاهزة.
- التمهيد: تقدم الرواية في إطار دورة علاجية جماعية مدتها 10 أسابيع، مع جلسة أسبوعية وتدريبات تطبيقية بين الجلسات، عبر منصة افتراضية، مما يربط الأحداث العلاجية بالتجربة اليومية الواقعية للمشاركين.
- الجزء الأول قبل أن نبدأ: اكتشاف الأصوات الخفية، التعرف على الشخصيات، وبداية المواجهة.
- الجزء الثاني في عُمق الدائرة: تصاعد الصراع، أول محاولات التعرض، وتشكل الفريق.
- الجزء الثالث حارس بلا رحمة: المواجهة الحقيقية، ارتداد الوسواس، بداية الوعي.
- الجزء الرابع رسائل لم تُكتب: رحلة الداخل، اعترافات، تسامح، ورسائل إلى الذات والوسواس وابتهالات صادقة.
- الجزء الخامس صوتي أنا: أول خطوات الاستقلال، قرارات جديدة، ونهاية الطريق العلاجي.
- بعد الرواية: يتضمن دليلًا عمليًا خطوة بخطوة للتعامل مع الوسواس على مدى 8 أسابيع، موزع على 4 مراحل و30 تمرينًا عمليًا، مع فهرس موضوعي علاجي مفصل.
الأسئلة الشائعة
- هل يمكنني قراءة الرواية حتى لو لم أعانِ من الوسواس القهري؟
نعم، فهي تجربة إنسانية تلهم أي شخص يعاني من قلق أو أفكار متكررة. - هل التمارين تصلح للتطبيق الذاتي دون معالج؟
نعم، صُممت لتكون أدوات عملية سهلة التطبيق بشكل فردي.
للمزيد من الخطط العلاجية:
أسئلة قد تجي في بالك