برنامج تمارين مقاومة (دامبلز فقط)
15ر.س
50ر.س-70%وصف المنتج
برنامج تدريبات مقاومة (حديد بالدامبلز فقط) رقمي مصمم لبناء القوة وزيادة الكتلة العضلية.
اربع ايام / خمس ايام / ست ايام بالاسبوع
• خطة تدريبية جاهزة
• تمارين موزعة على أيام الأسبوع حسب العضلات
• شرح مفصل لكل تمرين بالصور والفيديو
• جدول أوزان للتقدم الأسبوعي
• ملف PDF يمكن تحميله فور الشراء
• مناسب للمبتدئين والمتوسطين ولجميع الفئات
من الرياض
أسئلة قد تجي في بالك