جلسه استشاريه على الZoom + ملف رياضي = متابعه شهر
120ر.س
وصف المنتج
✨ ابدئي رحلة التغيير مع أفنان المحيميد
مو مجرد جدول تمارين…
برنامج رياضي مصمم لكِ، ومتابعة تساعدك تلتزمين وتوصلين لهدفك. 🤍
إذا كنتِ محتارة من وين تبدئين، أو تتمرنين بدون خطة واضحة، هذا البرنامج مصمم ليعطيكِ اتجاه واضح، تنظيم، ومتابعة طوال الشهر.
🏋🏻♀️ ماذا ستحصلين عليه؟
1 | ملفك الرياضي الخاص
- برنامج تدريبي منظم ومناسب لمستواك.
- تمارين موضحة بطريقة سهلة.
- تحديد عدد الجولات والتكرارات والراحة.
- تنظيم أيام التمرين خلال الأسبوع.
- تمارين تساعدك على تحسين القوة واللياقة وتناسق الجسم.
2 | متابعة لمدة شهر 🤍
- متابعة مستمرة خلال فترة الاشتراك.
- مراجعة التزامك وتقدمك.
- توجيه وتعديل عند الحاجة.
- إجابة عن استفساراتك المتعلقة بالبرنامج.
- تشجيع وتحفيز حتى ما تفقدين استمراريتك.
3 | توجيهك خلال الرحلة
ما راح تكونين لوحدك مع ملف وتقولين: “وش أسوي اليوم؟”
أنا معكِ خطوة بخطوة، أساعدك تفهمين التمرين، تلتزمين بالخطة، وتبنين عادات تستمر معكِ حتى بعد انتهاء الشهر.
🎯 البرنامج مناسب لكِ إذا كان هدفك:
✨ تحسين شكل وتناسق الجسم
✨ بناء القوة واللياقة
✨ الالتزام بروتين رياضي واضح
✨ تقليل العشوائية في التمرين
✨ بناء جسم صحي ومتناسق
✨ الحصول على توجيه من مدربة متخصصة
🤍 لماذا أفنان المحيميد؟
لأن هدفي مو فقط أخليكِ تتمرنين…
هدفي أخليكِ تعرفين كيف تتمرنين، وليش تتمرنين، وكيف تستمرين.
برنامج منظم + متابعة + التزام
= رحلة أوضح ونتائج أفضل بإذن الله.
📌 مدة البرنامج
شهر كامل من المتابعة
بعد إتمام الطلب، سيتم التواصل معكِ لاستكمال البيانات وتحديد احتياجك وأهدافك قبل بدء البرنامج.
ابدئي اليوم، وخلي أول خطوة في رحلتك نحو النسخة اللي تتمنينها. ✨
أفنان المحيميد
Personal Trainer | Wellness & Body Sculpting
