START 8 الكامل – مسار النادي + مسار المنزل
59ر.س
79ر.س-25%وصف المنتج
تمرّن في النادي، وإن لم تستطع… أكمل في البيت دون أن تنقطع
جدولك يتغيّر، وسفرك يكسر استمرارك، فتبدأ من الصفر كل مرة. هنا مساران في ملف واحد: حصص للنادي، وبدائلها الجاهزة للبيت.
- أنت تحصل على 24 حصة على 8 أسابيع، بأربع حصص جاهزة: اثنتان للنادي واثنتان للمنزل.
- أنت تحصل على بدائل منزلية حسب أدواتك: دون أدوات، أو حقيبة ظهر ودمبل، أو رباط مقاومة.
- أنت تحصل على قواعد واضحة لمتى تزيد المقاومة أو تثبّت أو تخفّض، وتقييم بداية وإعادة اختبار في الأسبوع الثامن.
- أنت تحصل على شرح خطوة بخطوة ورمز QR لفيديو كل تمرين، وسجل متابعة لكل مجموعة.
برنامج PDF من 28 صفحة يصلك فور الدفع، بسعر أقل من شراء المسارين منفصلين، ويناسب الرجال والنساء. البرنامج للبالغين الأصحاء، ومن لديه إصابة أو حالة صحية يعدّل التدريب تحت إشراف مختص.
اطلب البرنامج الآن وابدأ حصتك الأولى أينما كنت.
من صبيا