جدول تمرين كل يوم عضلة
70ر.س
75ر.س-7%وصف المنتج
مميزات جدول Bro Split
- تركيز عالي لكل مجموعة عضلية كل يوم عضلة مستقلة
- بناء عضلي مستهدف و فعال مبني على أسس علمية
- مناسب لجميع المستويات سواء كنت مبتدئ أو متقدم
- تقسيم واضح وسهل المتابعة يشمل عدد الجلسات و التكرارات لكل تمرين
- يشمل تمارين مركبة و أساسية علشان توصل هدفك بشكل أسرع
- يحتوي الجدول على أسبوع تخفيف الحمل Deload Week حرصنا على إدراج أسبوع تخفيف الحمل ضمن الخطة، لمساعدة جسمك على التعافي، تقليل الإجهاد، وتحفيز الأداء في الأسابيع التالية.
- جميع التمارين موضحه بالفديو مع الشرح كل تمرين مشروح علشان تتأكد أنك تسويه بشكل صحيح
- يوصلك ملف التمارين على ايميلك مباشرة بعد الشراء
أسئلة قد تجي في بالك