برنامج تدريب بدني وتغذية رياضية ٣ شهور - Sports training & nutrition program 3 months

برنامج تغذية وتدريب لمدة ٣ شهور مع المدرب/ نواف

مختص في تغذية الرياضيين بمختلف المجالات (التنس، الكروسفيت، تمارين المقاومة، الجري والماراثون وغيرها).

حاصل على شهادة التغذية الرياضية من الاتحاد السعودي لكمال الأجسام، وشهادة معتمدة من المنظمة الأمريكية ACE في التدريب والتغذية، إضافة إلى عدة شهادات من الأكاديمية العربية للتغذية الرياضية.

خبرة عملية تتجاوز 10 سنوات في اللياقة والأداء الرياضي.

ما تحصل عليه في البرنامج لمدة ٣ شهور:

• جدول غذائي مخصص — وجبات عملية لأهدافك (بناء عضل، خسارة دهون، لايف ستايل صحي)

• جدول تدريبي مدروس — تمارين مخصصة لرياضتك (تنس، كروسفيت، مقاومة، ماراثون…)

• متابعة أسبوعية عبر واتساب — تعديلات فورية + دعم مستمر + إجابة كل أسئلتك

نتائج بعد مشيئة الله ترضي العميل، بناءً على العلم والخبرة العملية

3 months program with (Coach Nawaf)

Specialized in nutrition for multiple sports (tennis, CrossFit, resistance training, marathons and more).

Certified in Sports Nutrition from the Saudi Bodybuilding Federation, ACE American certification in Training & Nutrition, and multiple certifications from the Arab Academy for Sports Nutrition.

Over 10 years of hands-on experience in fitness and athletic performance.

What you get in the 3-Months Program:

• Personalized Nutrition Plan — Practical meals for your goals (muscle gain, fat loss, healthy lifestyle)

• Custom Training Program — Workouts tailored to your sport (tennis, CrossFit, resistance, marathons…)

• Weekly WhatsApp Follow-up — Instant adjustments + continuous support + all questions answered

Guaranteed results backed by science and proven experience.