رحلة العناية بنفسك
25ر.س
وصف المنتج
ابدأ رحلتك الحقيقية نحو التوازن والراحة مع كتاب رحلة العناية بنفسك اللي يساعدك ترجع تهتم بنفسك خطوة بخطوة.
العناية بنفسك صارت أسهل مع دليل عملي يجمع بين الصحة الجسدية والنفسية بأسلوب بسيط وواضح.
مميزات الكتاب:
- دليل عملي يساعدك تبني روتين صحي متوازن
- خطوات واضحة وسهلة التطبيق في حياتك اليومية
- يجمع بين العناية بالجسم والعقل والمشاعر
- يساعدك تتخلص من العادات السلبية وتبني عادات إيجابية
- يعزز الراحة النفسية ويقلل التوتر والتفكير الزائد
- مناسب لجميع الأعمار ومستويات الوعي
- تصميم PDF أنيق وسهل القراءة
مواصفات كتاب رحلة العناية بنفسك :
- نوع المنتج: كتاب العناية بنفسك
- الصيغة: PDF جاهز للتحميل والطباعة
- عدد الصفحات: 35 صفحة
- المحتوى: روتين صحي + نصائح نفسية + عادات يومية
- الفئة المستهدفة: كل شخص يبحث عن التوازن والراحة النفسية
- الاستخدام: تطوير الذات، تحسين نمط الحياة، بناء عادات صحية
من الرياض