تكلمي واحمي وقتك

الدورة 2 من 4 · دورة رقمية للتعلم الذاتي

دورة «تكلمي واحمي وقتك»: جهّزي كلامك واحمي حدودك في العمل

دورة «تكلمي واحمي وقتك» تساعدك تجهزي ردك، تعبّري عن احتياجك بوضوح، وتحطي حدوداً تناسب طبيعة عملك. وتتعلمي تميّزي متى تحتاجي محادثة، ومتى يكون التوثيق أو طلب الدعم هو الخطوة الأنسب.

نوع المنتج	دورة رقمية بصيغة PDF باللغة العربية
حجم المحتوى	15 صفحة
طريقة التعلم	4 جلسات للتعلم الذاتي، تمشي فيها حسب وقتك
التمارين	4 تمارين تطبيقية
مدة القراءة	من 30 إلى 45 دقيقة تقريبا للملف كامل
خطة الممارسة	3 أسابيع مع سجل متابعة
تناسب	اللي عندها محادثة صعبة أو ضغط على وقتها

النتيجة

ماذا تحصلين عليه بنهاية الدورة؟

ناتجك النهائي

محادثة مجهزة لموقف حقيقي من عملك، وخطة حدود مكتوبة.

وتشمل:

✓	افتتاحية مناسبة وكلام مرتب للموقف اللي اخترتيه.
✓	طلب واضح، وردود تستعدي فيها للدفاع أو الرفض.
✓	حد يناسب مسؤولياتك، وجملة تعبّري فيها عنه.
✓	خطوة متابعة إذا تكرر الموقف، وتحديد الشخص أو القناة المناسبة للدعم.

التطبيق

ماذا ستستفيدين؟

تشتغلي على موقف حقيقي من عملك باستخدام طريقة من أربع خطوات فقط.

هنا مو بس تقرئي نصائح؛ تشتغلي على كلامك وحدودك وخطوتك الجاية.

طريقة التعلم

كيف تمشي في الدورة؟

1. اقرئي: الملف مكتوب بلغة بسيطة وقريبة منك، وتمشي فيه حسب وقتك.

2. اكتبي: تحلي التمارين على موقف حقيقي من شغلك، مو على أمثلة عامة.

3. جرّبي: تطبقي اللي جهزتيه في الموقف نفسه.

4. راجعي: ترجعي للنتيجة وتتابعي بخطة الممارسة.

ماذا يشمل المنتج؟

محتويات الدورة

المحتوى	التفاصيل
ملف الدورة	PDF عربي من 15 صفحة، بلغة بسيطة وقريبة منك
الجلسات	أربع جلسات للتعلّم الذاتي، تمشي فيها حسب وقتك
التمارين	أربعة تمارين تطبيقية، منها تجهيز المحادثة والبروفة
أوراق العمل	ورقة تجهيز المحادثة وخطة الحدود
الاختبار	اختبار تعليمي بإجابات مشروحة، وأسئلة للتأمل والتطبيق
المتابعة	خطة ممارسة لثلاثة أسابيع وسجل متابعة
المراجع	أمثلة وسيناريوهات تعليمية، وقائمة بالمصادر

مهم تعرفيه قبل الشراء

هذه دورة رقمية للتعلّم الذاتي بصيغة PDF. التمارين الأساسية موجودة داخلها، وتقدري تستفيدي منها مستقلة بدون شراء بقية الدورات أو حقيبة الأدوات.

تجمع بين مهارات التواصل وتنظيم المشاعر وممارسات تدريبية اختيارية من البرمجة اللغوية العصبية (NLP). وهي للتطوير المهني، وليست استشارة قانونية أو نفسية، ولا تضمن تغيّر سلوك الآخرين.

تبغي الدورات الأربع كلها؟

باقة «مكانك القادم» تجمع الدورات الأربع ومعها حقيبة الأدوات السبع بـ 150 ريال بدل 300.

شوفي الباقة ←

ابدئي بموقف واحد يشغلك، وجهزي له كلاماً واضحاً وخطوة تعرفي كيف تنفذيها.