التعافي بعد الولادة

دليل رقمي شامل يساعدك على التعافي الجسدي والنفسي بعد الولادة بخطوات عملية.

يتضمن خطة تطبيق لمدة 30 يوماً لتنظيم روتين العناية بنفسك.

يوفر 9 صفحات قابلة للطباعة أو العمل عليها لتتبع تقدمك بسهولة.

يحتوي على 37 صفحة من المحتوى العربي الواضح والموثق بمصادر صحية موثوقة.

مناسب للأمهات حديثات الولادة وللكثيرات لأول مرة في تجربة الأمومة.

يساعدك على تنظيم يومك، والعناية بالتغذية، والرضاعة، والدعم العائلي.

يُسلم فوراً كملف PDF إلكتروني بسعر 29 ريالًا فقط.