20 حصة تدريب Calisthenics
1500ر.س
وصف المنتج
الكالستنكس : تمارين مقاومة بوزن الجسم تجمع بين القوة والجمال والبناء والتحمل العضلي ..
مميزات البرنامج :
١- حصص تدريبية مكثفة بوزن الجسم ، تجمع بين القوة العضلية والبناء
العضلي وبين المرونة الحركية وفن التوازن !
٢- صالة رياضية متكاملة بجميع المعدات الأساسية في فن الكالستنكس
٣- معرفة كاملة ب مهارات الكالستنكس بشكل مفصل مع شرح
طريقة تصميم جدولك الخاص لمرحلة ما بعد التمرين
٤- تعلم وإتقان الحركات الأساسية في رياضة الكالستنكس
PULL UP - HANDSTAND - PUSH UP - DIPS PAR
٥- معرفة الطريقة الصحيحة لدمج مهارات الكالستنكس مع الحديد
ملاحظة مهمة : التدريب فقط داخل منطقة جدة
