القوة النفسية كيف تتعافى من الازمات النفسية - سائر بصمه جي

هل شعرت يوما أن الحياة قد أخذت منك أكثر مما أعطتك ؟

نحن نعيش في عصر يتسم بالتقلب، واللا يقين، والتعقيد، والغموض.. لقد ولت الأيام التي كانت فيها التحدّيات واضحة ومحددة فاليوم تتسارع وتيرة التغيرات الاجتماعية والتكنولوجية والاقتصادية بشكل يضع ضغوطا غير مسبوقة على صحتنا النفسية.

لم يعد الهدف من الحياة هو مجرد تجنب المعاناة، بل أصبح الهدف الحقيقي هو إتقان فن التعامل معها والنمو من خلالها.

هذا الكتاب خريطة طريق علمية لتزويدك بالأدوات والمهارات المعرفية والعاطفية والسلوكية التي تمكنك من مواجهة أصعب الأيام، والنهوض من أكبر الأزمات، بل الخروج من هذه التجارب وأنت أكثر قوة ونضجا مما كنت عليه في السابق.

عدد الصفحات: ٣٥٢