دراجة تمارين محمولة بشاشة LCD – جهاز بدال لتمارين اليدين والرجلين والتأهيل

دراجة تمارين محمولة بشاشة LCD بتصميم Mini Bike صغير وعملي، مناسبة لتمارين الساقين والذراعين في المنزل، ومفيدة ضمن تمارين الحركة واللياقة وبرامج العلاج الطبيعي والتأهيل المناسبة للحالة.

تتميز الدراجة بتصميم مدمج يسهل وضعه أمام الكرسي أو الأريكة لتمرين الساقين، كما يمكن وضع الجهاز على سطح ثابت ومناسب لاستخدام الدواسات في تمارين الذراعين.

وتحتوي على شاشة LCD رقمية لمتابعة بيانات التمرين، بالإضافة إلى مقاومة قابلة للتعديل يدويًا للتحكم في شدة التمرين حسب قدرة المستخدم.

متوفرة لدى متجر الوتد العالي الطبي ضمن أجهزة وأدوات العلاج الطبيعي والتأهيل والتمارين المنزلية.

مميزات دراجة التمارين المحمولة

• تصميم Mini Bike صغير ومدمج.
• مناسبة لتمارين الساقين.
• يمكن استخدامها لتمارين الذراعين عند وضعها على سطح ثابت ومناسب.
• شاشة LCD رقمية.
• تعرض وقت التمرين.
• تعرض عدد الدورات.
• تعرض المسافة التقريبية.
• تعرض السعرات الحرارية التقديرية.
• مقاومة يدوية قابلة للتعديل.
• دواسات مزودة بأربطة لتثبيت القدم.
• قواعد مانعة للانزلاق للمساعدة على ثبات الجهاز.
• سهلة النقل والتخزين مقارنة بالدراجات الرياضية الكبيرة.
• مناسبة للتمارين المنزلية.
• يمكن دمجها ضمن برامج العلاج الطبيعي والتأهيل عندما تكون تمارين الدواسات مناسبة للحالة.

دراجة بدال للعلاج الطبيعي والتأهيل

تُستخدم أجهزة Pedal Exerciser في تمارين الحركة للأطراف العلوية والسفلية، ويمكن أن تكون أداة عملية ضمن بعض برامج العلاج الطبيعي والتأهيل.

يسمح التصميم باستخدام الجهاز بطريقتين:

تمارين الساقين: يوضع الجهاز على الأرض أمام كرسي ثابت، ثم تستخدم الدواسات لتحريك الساقين.

تمارين الذراعين: يوضع الجهاز على سطح ثابت ومناسب الارتفاع، ثم تستخدم الدواسات باليدين لتمرين الأطراف العلوية.

ويعتمد نوع التمرين ومستوى المقاومة المناسب على حالة المستخدم وقدرته الحركية وأهداف البرنامج التأهيلي.

شاشة LCD لمتابعة التمرين

تحتوي دراجة التمارين الصغيرة على شاشة رقمية تساعد المستخدم على متابعة نشاطه أثناء التمرين.

تعرض الشاشة:

• الوقت.
• عدد الدورات.
• المسافة التقريبية.
• السعرات الحرارية التقديرية.

وتعمل الشاشة بالبطارية.

هذه المعلومات تساعد على متابعة مدة وحجم النشاط من جلسة إلى أخرى، مع ملاحظة أن قراءات المسافة والسعرات في هذه الفئة من الأجهزة تستخدم أساسًا لمتابعة التمرين ولا ينبغي التعامل معها كقياسات طبية.

مقاومة قابلة للتعديل

تحتوي الدراجة على مفتاح يدوي يسمح بزيادة أو تقليل مقاومة الدواسات.

يمكن البدء بمقاومة منخفضة ثم تعديلها تدريجيًا بما يتناسب مع قدرة المستخدم ونوع التمرين.

وفي برامج التأهيل، ينبغي تحديد مستوى المقاومة وفق حالة الشخص وتعليمات أخصائي العلاج الطبيعي عند الحاجة.

جهاز تمارين اليدين والرجلين

من أهم مزايا هذه الدراجة إمكانية استخدامها لتدريب الأطراف السفلية والعلوية بدل اقتصارها على الساقين فقط.

تمارين الرجلين

يمكن استخدامها أثناء الجلوس للمساعدة على ممارسة حركة الدواسات وتمرين الساقين.

تمارين اليدين والذراعين

عند وضع الدراجة على طاولة أو سطح ثابت ومناسب، يمكن تدوير الدواسات باليدين لإجراء تمارين حركة للذراعين.

هذه الخاصية تجعلها مناسبة ضمن تجهيزات المنزل ومراكز العلاج الطبيعي والتأهيل.

دراجة تمارين صغيرة لكبار السن

قد تكون الدراجة الصغيرة خيارًا عمليًا لبعض كبار السن الذين يرغبون في ممارسة حركة خفيفة أثناء الجلوس، لأنها لا تتطلب الصعود على دراجة رياضية تقليدية.

لكن ملاءمتها تعتمد على قدرة المستخدم على الجلوس والحركة والتوازن والحالة الصحية العامة.

في حال وجود عملية جراحية حديثة، إصابة، ألم شديد، ضعف حركي ملحوظ أو حالة قلبية أو عصبية، ينبغي استشارة المختص قبل بدء برنامج تمرين جديد.

مناسبة للتمارين المنزلية

بفضل تصميمها الصغير، يمكن استخدام الدراجة في المنزل دون الحاجة إلى المساحة التي تحتاجها الدراجة الرياضية التقليدية.

يمكن استخدامها أثناء الجلوس:

• أمام الأريكة.
• أمام كرسي ثابت.
• أثناء مشاهدة التلفاز.
• أثناء بعض الأعمال المكتبية المناسبة.
• ضمن جلسات التمارين المنزلية.

كما أن حجمها المدمج يجعل نقلها وتخزينها أكثر سهولة.

قواعد مانعة للانزلاق

تحتوي قاعدة الدراجة على أجزاء مانعة للانزلاق للمساعدة على تحسين ثبات الجهاز أثناء الاستخدام.

ويجب رغم ذلك وضعها على سطح مستوٍ وثابت والتأكد من عدم تحرك الجهاز أثناء التمرين.

كما يجب استخدام كرسي ثابت عند إجراء تمارين الساقين وعدم استخدام كرسي بعجلات قد يتحرك أثناء التمرين.

دواسات مع أربطة تثبيت

الدواسات مزودة بأربطة تساعد على تثبيت القدم أثناء تمارين الساقين.

يجب ضبط الرباط بصورة مريحة دون ضغط زائد والتأكد من وضع القدم بشكل مناسب قبل بدء التمرين.

استخدام الدراجة في العلاج الطبيعي

يمكن دمج جهاز Pedal Exerciser ضمن بعض برامج:

• تمارين مدى الحركة.
• تمارين الأطراف السفلية.
• تمارين الأطراف العلوية.
• التدريب الحركي التدريجي.
• برامج التأهيل المنزلي.
• تمارين الحركة لكبار السن.
• المحافظة على النشاط أثناء الجلوس.

لكن الجهاز لا يمثل علاجًا مستقلاً لأي مرض أو إصابة، ويجب أن يحدد المختص نوع التمارين المناسبة في الحالات الطبية.

طريقة الاستخدام للساقين

1. ضع الدراجة على أرضية ثابتة ومستوية.
2. اجلس على كرسي ثابت ومناسب.
3. ضع القدمين داخل الدواسات.
4. اضبط أربطة التثبيت.
5. ابدأ بمقاومة مناسبة.
6. حرك الدواسات بوتيرة مريحة.
7. راقب وقت التمرين من الشاشة.
8. توقف عند الشعور بألم أو دوخة أو أعراض غير معتادة.

طريقة الاستخدام لليدين

1. ضع الجهاز على طاولة أو سطح ثابت.
2. تأكد من أن الارتفاع مناسب لوضعية الجلوس.
3. اجلس أمام الجهاز بطريقة مريحة.
4. استخدم الدواسات باليدين.
5. اضبط المقاومة حسب القدرة.
6. حافظ على حركة مريحة ومنتظمة.

في برامج إعادة التأهيل، اتبع عدد التكرارات ومدة التمرين التي يحددها المختص.

الفرق بين الدراجة المحمولة والدراجة الرياضية التقليدية

الدراجة المحمولة Mini Pedal Exerciser صغيرة الحجم، تستخدم أثناء الجلوس ويمكن استعمالها لليدين أو الرجلين.

أما الدراجة الرياضية التقليدية فهي جهاز أكبر يحتوي عادةً على مقعد وهيكل كامل ومصممة بصورة أساسية لتمارين الساقين واللياقة.

لذلك تتميز الدراجة المحمولة بسهولة التخزين وإمكانية استخدامها في تمارين الأطراف العلوية والسفلية، بينما تختلف أهداف وشدة التدريب عن الدراجة الرياضية الكاملة.

المواصفات

نوع المنتج: دراجة تمارين محمولة Mini Bike

الاستخدام: تمارين الذراعين والساقين

الشاشة: LCD رقمية

بيانات الشاشة: الوقت، عدد الدورات، المسافة التقريبية، السعرات الحرارية التقديرية

المقاومة: قابلة للتعديل يدويًا

الدواسات: مزودة بأربطة تثبيت

القاعدة: أجزاء مانعة للانزلاق

رقم الموديل: 002005012913

الاستخدام المقترح: التمارين المنزلية والعلاج الطبيعي والتأهيل عند ملاءمة الحالة

لماذا تختارها من متجر الوتد العالي الطبي؟

يوفر متجر الوتد العالي الطبي مجموعة متخصصة من أجهزة وأدوات العلاج الطبيعي والتأهيل ومستلزمات الرعاية المنزلية وتمارين الحركة.

وتجمع دراجة التمارين المحمولة بشاشة LCD بين الحجم الصغير والمقاومة القابلة للتعديل وإمكانية تدريب اليدين والرجلين، مما يجعلها خيارًا عمليًا للتمارين المنزلية وبرامج التأهيل المناسبة.

الأسئلة الشائعة

هل الدراجة كهربائية؟

لا تظهر بيانات المنتج أنها دراجة كهربائية بمحرك؛ المقاومة موصوفة بأنها قابلة للتعديل يدويًا. لذلك يجب عدم الخلط بينها وبين الدراجة الكهربائية المحمولة الموجودة كمنتج آخر في متجر الوتد العالي الطبي.

هل يمكن استخدامها لتمارين اليدين؟

نعم. يمكن وضع الجهاز على سطح ثابت ومناسب واستخدام الدواسات لتدريب الذراعين.

هل يمكن استخدامها لتمارين الرجلين؟

نعم، توضع على الأرض أمام كرسي ثابت وتستخدم كدراجة بدال صغيرة لتمارين الساقين.

ماذا تعرض الشاشة؟

تعرض الوقت وعدد الدورات والمسافة التقريبية والسعرات الحرارية التقديرية.

هل المقاومة قابلة للتعديل؟

نعم، تحتوي على تحكم يدوي لزيادة أو تقليل مقاومة التمرين.

هل تناسب العلاج الطبيعي؟

يمكن استخدامها كأداة ضمن بعض تمارين العلاج الطبيعي والتأهيل عندما تكون تمارين الدواسات مناسبة للحالة، ويفضل اتباع برنامج المختص في الحالات الطبية.

هل تحتاج إلى مساحة كبيرة؟

لا، من أبرز مزاياها تصميم Mini Bike المدمج مقارنة بالدراجات الرياضية التقليدية.

هل تناسب كبار السن؟

يمكن أن تناسب بعض كبار السن لممارسة تمارين الحركة أثناء الجلوس، لكن ذلك يعتمد على القدرة الحركية والحالة الصحية للمستخدم.