كتاب الوصفات الصحيه ☘️

جيتي للمكان الصح 💯

🍽️ كتابك الجديد للوصفات الصحية والمتنوعة 🤍

مو كل يوم عندك وقت تطبخين وصفات معقدة ومو منطقي يكون الالتزام بنظامك الغذائي سبب

في إنك تحتارين كل يوم:

وش آكل؟

وش أسوي؟

وكم الكمية؟

عشان كذا جمعنا لكِ كتاب وصفات مصمم ليكون رفيقك في يومك وصفات متنوعة، سهلة، واضحة، ومحسوبة✔️

تساعدك تختارين وجبتك بدون حيرة أو ملل ✔️

✨ مناسب لكِ سواء كنتِ:

• موظفة ووقتك محدود

• طالبة ويومك مليان

• أم وعندك مسؤوليات كثيرة

• تتمرنين وتبحثين عن وجبات متنوعة

• أو ببساطة تبغين أفكارًا صحية جاهزة بدل تكرار نفس الأكل

🥗 وش راح تلقين داخل الكتاب؟

🍳 وصفات فطور متنوعة .

🍗 وصفات غداء مشبعة.

🥙 وصفات عشاء .

🍓 أفكار سناكات حالي و مالح.

🍫 وصفات حلويات لذيده .

☕ مشروبات حارة وباردة .

🥬وصفات سلطات منوعه و لذيذه.

والأهم؟ كل وصفة موضحة بالمقادير والكميات والسعرات عشان تعرفين بالضبط وش تحطين في طبقك✅

🤍 ليش راح تحبينه؟

لأنك ما تحتاجين كل يوم تبحثين عن وصفة جديدة أو تحسبين المقادير من البداية.

تفتحين الكتاب و تختارين اللي يناسبك وتبدئين فقط 👍

وصفات متنوعة = خيارات أكثر

خيارات أكثر = ملل أقل

وملله أقل = التزام أسهل 🤍

خليه معك في جوالك واحفظيه وارجعي له كل ما احتجتِ فكرة لوجبتك 🤏

✨ لأن الأكل الصحي مو لازم يكون مكرر!!

ولا الالتزام لازم يكون صعب!!

كتابي هذا وواثقه انه راح يفيدك وغير نظرتك للأكل الصحي 💅

تنويه بسيط::

•في حال واجهتكم اي مشاكل في تنزيل الملف يرجى التواصل على رقمي المذكور في المتجر🤍

تحذير⛔️: يمنع منعًا باتاً اعادة بيع او نشر محتوى الملف