الدليل الذكي لإنقاص الوزن بدون حرمان
79ر.س
وصف المنتج
دليل عملي مبني على أسس علمية، يساعدك على فهم جسمك وتنظيم أكلك بطريقة واقعية ومستدامة، دون اتباع حميات قاسية أو حرمان.
ماذا ستستفيد من هذا الدليل؟
✔ تعلّم كيفية حساب احتياجك من السعرات بسهولة
✔ فهم العجز الحراري بطريقة صحيحة وآمنة
✔ تخطيط وجباتك باستخدام جداول البدائل الغذائية
✔ تطبيق نموذج يومي جاهز (1500 سعرة حرارية)
✔ اختيار النشاط البدني المناسب لك
✔ بناء عادات غذائية تستمر معك طويلًا
مناسب لك إذا كنت:
✔ تعاني من ثبات الوزن
✔ جرّبت حميات كثيرة دون نتيجة
✔ تبحث عن طريقة علمية بدون تعقيد
✔ ترغب في أسلوب حياة صحي دائم
مميزات المنتج:
📘 صيغة PDF قابلة للتحميل - حجم الملف ٢٧ ميجابايت
📱 يمكن قراءته على الجوال والكمبيوتر والتابلت
⏱ تطبيق عملي خطوة بخطوة
🎓 إعداد مختصة في التغذية العلاجية
طريقة الاستلام:
بعد إتمام عملية الشراء، سيظر لك رابط تحميل الكتاب مباشرة.
تنويه هام: نظرًا لطبيعة المنتج الرقمي، فإن هذا المنتج غير قابل للاسترجاع أو الاستبدال بعد إتمام عملية الشراء.
يرجى قراءة وصف المنتج بعناية قبل الشراء للتأكد من مناسبته لك.
