كورس فك التعلق

برنامج فك التعلق من الجذور

برنامج يساعدك على فهم أسباب التعلق العاطفي بشكل أعمق، والتعرف على الأنماط والمشاعر التي تجعلك مرتبطة بشخص أو علاقة أو تجربة يصعب عليك تجاوزها.

خلال البرنامج نعمل على اكتشاف جذور التعلق، وفهم ما الذي يجعلك تعودين لنفس الدائرة، ثم نساعدك على بناء وعي أكبر بنفسك واحتياجاتك وحدودك، حتى تتمكني من التعامل مع مشاعرك بطريقة أكثر اتزانًا.

ماذا يساعدك البرنامج على تحقيقه؟

• فهم أسباب التعلق العاطفي لديك.
• اكتشاف الأنماط المتكررة في علاقاتك.
• التعرف على الاحتياجات والمشاعر المرتبطة بالتعلق.
• بناء علاقة أكثر وعيًا وتوازنًا مع نفسك.
• وضع حدود صحية في العلاقات.
• تقليل الاعتماد العاطفي على الآخرين.
• استعادة التركيز على حياتك واحتياجاتك وأهدافك.
• اتخاذ خطوات عملية تساعدك على المضي قدمًا.

البرنامج مناسب لك إذا كنتِ:

تجدين صعوبة في الابتعاد عن شخص أو علاقة، تفكرين باستمرار في شخص معين، تعودين لنفس العلاقات أو الأنماط رغم معرفتك بأنها لا تناسبك، أو تشعرين أن سعادتك وراحتك أصبحت مرتبطة بشخص آخر.

برنامج فك التعلق من الجذور لا يركز فقط على الابتعاد عن العلاقة، بل يساعدك على فهم ما وراء التعلق والعمل على جذوره، حتى تبني علاقة أكثر استقرارًا ووضوحًا مع نفسك ومع الآخرين.