تمارين الهدوء السحرية للأمهات+ كتيب المتابعة اليومية

بكج الأم الهادئة 🤍

لأن الهدوء لا يأتي من قرار لحظي، بل من فهم، تدريب، واستمرار... صممنا لكِ هذا البكج ليكون رفيقكِ في رحلة التغيير نحو أمومة أكثر هدوءًا ووعيًا.

يجمع البكج بين دليل عملي لفهم الغضب والتعامل معه، وكتب متابعة تساعدكِ على تطبيق ما تتعلمينه وملاحظة تقدمكِ خطوة بخطوة.

ماذا ستجدين داخل البكج؟

• دليل لفهم الغضب وجذوره ومحفزاته.
• تمارين عملية تساعدكِ على استعادة هدوئكِ.
• أدوات لفهم إشارات جهازكِ العصبي قبل الانفعال.
• كتب متابعة تساعدكِ على الالتزام والاستمرار.
• تطبيقات يومية لتحويل الهدوء إلى أسلوب حياة.

رحلة متكاملة تساعدكِ على فهم نفسكِ أكثر، والاقتراب من أطفالكِ بعلاقة أكثر هدوءًا وأمانًا. 🤍