رتريت محبة الذات - بداية جديدة

*رتريت محبة الذات* 

  *بداية جديدة* 

هذة الدورة ساعدت الكثير من النساء حول العالم والوطن العربي بالتحديد التغير المتزن الايجابي . وانت الان حان دورك !

يومين في فندق البيلسان ، وليلة واحدة من العمر ..

لاول مرة في مدينة الملك عبدلله الاقتصادية 

ابدأي العام الجديد باجمل نقلة ساهمت في تغيري انا كوتش ابتهال قبل 10 اعوام 

الدخول: يوم الجمعة الساعة 10:30 صباحاً 

الخروج: يوم السبت 

محاور الدورة:

- التعريف بالذات

- اساسيات التعامل مع الحياة

- ⁠معنى محبة الذات الصحي

- ⁠اعادة الاتصال بالذات بالافكار والجسد والمشاعر)

- ⁠التسامح مع الذات

- ⁠تعزيز الثقة بالنفس

- ⁠تعلم فن كتابة التوكيدات الايجابية

- ⁠تعلم كيفية احداث التوازن الذاتي

- تمارين عملية لرعاية الذات وتقديرها

- ⁠الاستعداد للعام الجديد ( بتمارين عميقة ) 

- تمرين مشي على الشاطئ

مدة الورشة التدريبة :

( 13 ساعة  ) 

كل يوم اكثر من 7 ساعات 

- وجود تمارين واعية ممتعة

- وجود بريك للصلاة والوجبات

السعر شامل :

- اقامة فندقية 5 نجوم في فندق البيلسان 

- ⁠الوجبات 

- المادة العلمية 

- ⁠ملف الكتروني 

- ⁠ادوات محبة الذات ( يدوية والكترونية ) .