شوفان سريع التحضير
عالي بالالياف والبروتين
يحتوي على bcaa
طريقة التحضير :
اضف 150 مل ماء او حليب ساخن ثم حركه واتركه لمدة دقيقتين
السعرات الحرارية 238 كالوري
البروتين 23 جرام
الدهون 7 جرام
كاربوهيدرات 23 جرام
السكر 1.4 جرام
الالياف 4 جرام
التقييمات الواقعية
التقييمات
