أوزان ٤ كيلو المعصم والكاحل للتمرين
70ر.س
99ر.س-29%وصف المنتج
هذا المنتج عبارة عن أثقال معصم وكاحل قابلة للتعديل (Ankle and Wrist Weights)، وهي أداة رياضية ممتازة ومصممة بذكاء لزيادة شدة التمارين اليومية وتطوير اللياقة البدنية بكل سهولة وراحة.
🌟 وصف المنتج
- التصميم: يأتي بلون أزرق سماوي جذاب وحواف رمادية ناعمة تحمي البشرة من الاحتكاك.
- الخامة: مصنوع من قماش النيوبرين المرن والمقاوم للتعرق، ومحشو بوزن موزّع بالتساوي لضمان الراحة أثناء الحركة.
- التثبيت: مزود بحزام "فيلكرو" (لاصق) قوي ومطاطي مع حلقة معدنية متينة لضمان ثباته وإحكام إغلاقه حول المعصم أو الكاحل دون انزلاق.
- الوزن الموضح: القطعة في الصورة تزن 0.25 كجم (ربع كيلو)، ولكنها تتوفر بأوزان مختلفة تصل إلى الأوزان الثقيلة.
🏃♂️ طريقة الاستخدام
لاستخدام وزن 4 كيلو جرام (سواء كان 2 كيلو لكل غرض أو 4 كيلو للقطعة):
- اللف: ضع الثقل حول كاحل القدم أو معصم اليد مباشرة فوق المفصل.
- التثبيت: مرر الحزام الأبيض عبر الحلقة المعدنية، ثم اسحبه بقوة تناسب مقاسك وثبّته باللاصق.
- التمارين المتاحة:
- للكاحل: تمارين رفع الساقين، المشي، الجري الخفيف، أو تمارين نحت الأرداف والمؤخرة.
- للمعصم: تمارين الملاكمة الهوائية (Shadow Boxing)، السباحة الجافة، أو زيادة المقاومة أثناء الجري.
💪 فوائد استخدام وزن 4 كيلو جرام
- زيادة حرق السعرات: إضافة 4 كيلو إلى جسمك تجبر العضلات على بذل مجهود أكبر، مما يرفع معدل الحرق أثناء المشي أو الكارديو.
- بناء وتقوية العضلات: يعمل كبديل ممتاز للدمبلز، ويساعد في نبر وتقوية عضلات الساقين، الفخذين، الأكتاف، والذراعين.
- تحسين التحمل والتوازن: يساهم الاستخدام المستمر في تعزيز قوة التحمل العضلي وزيادة استقرار المفاصل وتوازن الجسم.
- حرية الحركة: يترك يديك وقدميك حرتين تماماً، مما يتيح لك أداء أعمالك المنزلية أو تمارينك الهوائية دون الحاجة للإمساك بأوزان.
أسئلة قد تجي في بالك