كورس ايريل

دورة من 6 حصص مصممة لرفع مستواكِ في الأيريل وتعلّم مهارات جديدة بأسلوب ممتع وآمن. مناسبة للمبتدئات ومن سبق لهن تجربة الأيريل.

✨ طريقة التدريب:

- تعلّم أساسيات الهامّوك الهوائي بشكل صحيح ومدروس

- تسلسلات وتدفقات حركية تمنحكِ سلاسة وأناقة في الهواء

- مهارات متقدمة كالدروبس والتنقلات التي ستفخرين بها بنهاية الكورس

- بناء قوة الجزء العلوي من الجسم وتثبيت عضلات الكور أثناء الحركة

- تحسين المرونة من خلال الحركة الهوائية

🌿 ستساعدكِ الدورة على:

- اكتساب قوة حقيقية وثقة بجسمكِ في الهواء

- أداء الحركات بالوضعيات والانتقالات الصحيحة

- ملاحظة التقدم من حصة إلى أخرى

- الاستمتاع بتجربة مميزة ومختلفة في كل مرة

🗓 كل اثنين واربعاء

📅 من 12 إلى 28 أكتوبر

🕙 7:30 - 8:30 مساءً

📍بالنس ريتريت ستوديو | المصيف