دليلك للتغذية
12.99ر.س
25.99ر.س-50%وصف المنتج
كتيّب BALANCE
دليلك لفهم التغذية والسعرات، يساعدك على:
- معرفة احتياجك اليومي من السعرات.
- حساب البروتين والكارب والدهون.
- اختيار الأكل المناسب لهدفك.
- فهم الفرق بين نقصان الوزن والمحافظة والزيادة.
- متابعة نتائجك بطريقة صحيحة.
والأهم! تتعلمين كيف تنظمين أكلك وتختارين وجبات تحبينها وتناسب هدفك، بدون حرمان أو إجبار نفسك على أكلات ما تحبينها.
من جدة
أسئلة قد تجي في بالك