ضعي حدا للتوتر قبل ان يضع حدا لك

يقدّم كتاب / ضعي حداً للتوتر قبل أن يضع حداً لك ، للمؤلف / كيفن ليمان ، دليلًا عمليًا لإدارة التوتر وتحويله إلى عامل إيجابي في الحياة اليومية. يركز على ستة مصادر رئيسية للتوتر تشمل الأطفال، العمل، الزوج، الأعمال المنزلية، المال، وازدحام المواعيد، ويقدّم حلولًا واقعية باستخدام الدعابة والرؤية العلمية. يساعد الكتاب القارئ على قياس مستوى التوتر، التغلب على متلازمة المرأة الخارقة، تحسين الانضباط مع الأطفال، وإيجاد توازن بين العمل والمنزل، ليعيش حياة أكثر هدوءًا وسعادة.