ممارسة العلاج بالوعي الكامل خطوة خطوة
39ر.س
غير متوفر حالياً
وصف المنتج
كتاب / ممارسة العلاج بالوعي الكامل خطوة خطوة، هو دليل عملي يساعد القارئ على تطبيق تقنيات الوعي الكامل في حياته اليومية للحد من القلق والتوتر وتحسين الصحة النفسية. يقدم الكتاب برنامجًا تدريبيًا من ثماني خطوات متتابعة، يجمع بين التأمل وتمارين التنفس والممارسات المعرفية، لتمكين الفرد من التعامل الواعي مع أفكاره ومشاعره. يتميز بأسلوب منهجي مبسط يناسب المبتدئين والمهتمين بالعلاج الذاتي، كما يشكل مرجعًا مفيدًا للمعالجين النفسيين والباحثين في مجالات التنمية الذاتية.
