جدول تمارين Bro Split
96ر.س
120ر.س-20%وصف المنتج
نظام Bro Split يعتمد على تخصيص كل يوم تدريبي لعضلة رئيسية، بحيث تأخذ العضلة تركيزًا كاملًا داخل الحصة التدريبية.
تقسيم الجدول:
- الصدر
- الظهر
- الأكتاف
- الذراعين
- الأرجل
مميزات الجدول:
- تركيز كامل على عضلة محددة في كل حصة.
- حجم تمارين متنوع لكل مجموعة عضلية.
- توزيع واضح وسهل لأيام الأسبوع.
- يعطي وقتًا كافيًا للاستشفاء قبل إعادة تمرين العضلة.
- مناسب لمحبي أسلوب التدريب الكلاسيكي.
هذا الجدول مناسب لك إذا:
كنت تفضل التركيز على عضلة واحدة بشكل أساسي في كل يوم، وتبي جدول واضح وبسيط تقدر تمشي عليه بدون تعقيد.
كل يوم له عضلته، وكل حصة لها تركيزها
⚠️ تنبيه مهم قبل الشراء: هذا منتج رقمي يتم تسليمه وإتاحته للعميل فور إتمام عملية الدفع. يرجى قراءة وصف المنتج والتأكد من اختيار البرنامج المناسب قبل الشراء. بعد استلام المحتوى والاستفادة منه، لا يُعد تغيير الرأي أو عدم الرغبة في استخدامه سببًا بحد ذاته لاسترداد المبلغ، وذلك وفق سياسة الاستبدال والاسترجاع ودون الإخلال بالحقوق النظامية.
من الطائف