برنامج البيلاتس
55ر.س
80ر.س-31%وصف المنتج
أكيد، هذا وصف مناسب للمتجر:
برنامج بيلاتس للمبتدئات – خطة شهر كامل
ابدئي رحلتك مع البيلاتس بخطة واضحة وسهلة مصممة للمبتدئات، تساعدك على تحسين المرونة، تقوية الجذع، شد الجسم، تحسين التوازن والوضعية، وزيادة الوعي بالحركة.
البرنامج يحتوي على تمارين بيلاتس منزلية منظمة لمدة 4 أسابيع مع شرح مبسط وصور توضيحية للتكنيك الصحيح والخاطئ، حتى تتدربي بثقة وتتجنبي الأخطاء الشائعة.
يشمل:
خطة تدريب شهر كامل
تمارين مناسبة للمبتدئات
شرح التكنيك الصحيح والخاطئ
صور واضحة لكل تمرين
تمارين لتقوية البطن والجذع
تحسين المرونة والتوازن
تمارين يمكن تنفيذها في المنزل
إرشادات تساعدك على التدرج بطريقة آمنة
منتج رقمي PDF جاهز للاستخدام مباشرة بعد الشراء.
مناسب لكل من تريد بداية بسيطة ومنظمة مع البيلاتس وبناء جسم أقوى وأكثر مرونة وتوازنًا.
