الحدود - كيف تضع حدودا وتقول لاعند اللزوم
35.19ر.س
41.4ر.س-15%غير متوفر حالياً
وصف المنتج
- المؤلف : ايمان صلاح
- التصنيف : تطوير الذات
- الناشر : دارك للنشر والتوزيع
- سنة النشر : 2025
- تطوير الذات وصل حديثاً,
- عدد الصفحات : 270
- الصيغة ك غلاف ورقي
- نبذة عن الكتاب :
- يفترض أن تكون العلاقات مصدر سعادة وسلام نفسي، إلا أن بعض العلاقات قد تسبب الضغوط والمشاعر المؤلمة. فأحيانا تتعامل مع شخص يدفعك للجنون ولا تدري كيف تتصرف، وأحيانًا ترغب في طلب حقك لكنك تتردد، أو تريد أن تقول لا لكنك تخجل ربما ترغب في الرد على النقد المسيء أو الإهانة لكن لا تعرف كيف، أو تعجز عن إيقاف التلاعب أو الاستغلال. في هذا الكتاب نتعرف على كيفية وضع الحدود ونقول لا عند اللزوم، ستعرف كيف نتغلب على المشاعر التي تمنعنا من وضع الحدود مثل الخوف من إغضاب الآخرين أو الشعور بالذنب، وكيف نتخلص من القناعات التي تدفعنا للتصرف بلطف زائد وتضحية دائمة، وكيف نتوقف عن إرضاء الآخرين على حساب أنفسنا سنتعلم سويا كيف ندافع عن حدودنا بينما نحافظ على علاقاتنا دون أن نخسرها أو نخسر سلامنا الداخلي.
من الرياض
أسئلة قد تجي في بالك