التامل امام المراة
49.85ر.س
58.65ر.س-15%وصف المنتج
- المؤلف : د. تارا ول
- التصنيف : تطوير الذات
- الناشر : كلمات ( دبي )
- صيغة الغلاف : ورقي
- سنة النشر : 2024
- عدد الصفحات : 304
نبذة عن الكتاب :
التأمل أمام المرآة هو أسلوب تأملي يركز على النظر إلى انعكاسك في المرآة ومراقبة الذات بهدوء. يهدف إلى زيادة الوعي بالذات، وتعزيز قبول الذات، وتقليل نقد الذات، وتعزيز الثقة بالنفس.
التأمل أمام المرآة، والمعروف أيضًا باسم "تأمل التحديق في المرآة" أو "عمل المرآة"، هو ممارسة تأملية تهدف إلى تعزيز الوعي الذاتي وقبول الذات. يتضمن هذا النوع من التأمل الجلوس بهدوء أمام مرآة ومراقبة انعكاسك بتركيز.
من الرياض
أسئلة قد تجي في بالك