اختر نفسك
62.10ر.س
72ر.س-14%وصف المنتج
- المؤلف : هيلين ماري
- تاريخ النشر : 2026
- تصنيف الكتاب : تطوير الذات
- الناشر : دار افاق الكويت
- عدد الصفحات : 347
- الصيغة : غلاف ورقي
نبذة:-
حين تنغمس في ضجيج الحياة، وتتأكل طاقتك بين الواجبات والتوقعات، والضغوط التي لا تنتهي، يظهر هذا الكتاب كنافذة مفتوحة على ذاتك الحقيقية.... تلك الذات التي أهملتها طويلا في محاولة إرضاء الجميع.
اختر نفسك أولا" هو دعوة صادقة إلى التوقف، إلى أن تلتفت إلى الداخل، حيث السلام. والوضوح، والقوة التي تنتظرك.
تأخذك هيلين ماري المعالجة النفسية المتخصصة، في رحلة من صفحات قصيرة لكنها عميقة، تكشف لك كيف تعود إلى ذاتك دون شعور بالذنب، وكيف تعيش حياة تشيك، لا حياة تملى عليك.
هذا الكتاب ليس نصائح عابرة، ولا شعارات مكررة، بل تجربة داخلية تساعدك على:
التحرر من العلاقات المستنزفة والأنماط المتكررة التي تعيقك ...
فهم احتياجاتك النفسية والتعامل معها باحترام .
التخلص من جلد الذات وتعلم الحديث مع نفسك بلغة ناضجة .
بناء حدود واضحة تحفظ توازنك دون أن تعتذر عنها .
منح نفسك ما كنت تنتظره من الآخرين الأمان، القبول والتقدير.
كل صفحة في هذا الكتاب أشبه بمرأة.... تعكس لك جزءا من ذاتك المنسية، وتمنحك الأدوات لتستعيدها بثبات وهدوء.
جوهرة استثنائية كل كلمة كأنها بلسم للنفس"
المعالجة النفسية أبي رولينسون
جميل، صادق، ومؤثر بعمق من الكتب التي أعود إليها مرارا "
