برنامج تدريب وتغذية + متابعة لمدة شهر
179ر.س
400ر.س-55%وصف المنتج
برنامج التدريب والتغذية المخصص مع متابعة لمدة شهر (30 يومًا)
برنامج مصمم خصيصًا بناءً على هدفك، مستواك، وقتك، وأدواتك المتاحة، مع متابعة مستمرة خلال مدة الاشتراك لمساعدتك على الالتزام بالخطة وإجراء التعديلات اللازمة حسب تقدمك.
ماذا يتضمن البرنامج؟
برنامج تدريبي مخصص:
جدول تمارين مصمم وفق هدفك ومستواك.
مناسب لإمكانياتك والأجهزة المتوفرة لديك.
شرح فيديو للتمارين وطريقة أدائها، مع فيديو توضيحي لتمارين الإحماء والتسخين.
تحديد المجموعات، التكرارات.
طريقتك في التدرج بالأوزان والأداء لمساعدتك على التطور بشكل منظم.
إمكانية تعديل التمارين أو استبدالها عند الحاجة (مثل توفر أجهزة مختلفة أو عدم ملاءمة تمرين معين).
برنامج تغذية مخصص:
جدول غذائي مصمم وفق هدفك واحتياجك اليومي.
تحديد كميات الوجبات والمكونات بدقة.
توفير خيارات وبدائل غذائية لتسهيل الالتزام وتناسب تفضيلاتك.
إمكانية تعديل النظام الغذائي خلال فترة المتابعة حسب تقدمك واحتياجك.
المتابعة لمدة شهر (30 يومًا):
متابعة مستمرة طوال مدة الاشتراك والرد على الاستفسارات المتعلقة بالخطة.
متابعة الالتزام والتقدم بشكل دوري.
تعديل النظام الغذائي أو البرنامج التدريبي عند الحاجة وبناءً على التقدم (سواء بعد أسبوع أو أسبوعين أو حسب الحالة)، للحفاظ على ملاءمة الخطة لهدفك.
آلية العمل بعد الطلب:
بعد إتمام الطلب، سيتم التواصل معك للحصول على المعلومات والتفاصيل اللازمة لإعداد البرنامج (مثل: الهدف، مستوى التدريب، عدد أيام التمرين، الأدوات المتوفرة، والتفضيلات الغذائية).
يتم إعداد برنامج التدريب والتغذية المخصص لك وتسليمه خلال 24 إلى 72 ساعة من استلام تفاصيلك.
تبدأ مدة المتابعة (30 يومًا) فعلياً فور تسليم البرنامج وجاهزيته.
ملاحظات مهمة:
سياسة الاسترجاع: لا يوجد استرجاع أو إلغاء بعد إتمام الطلب، نظرًا لأن المنتج يتم إعداده وتخصيصه للعميل بشكل خاص.
تنبيه صحي: هذا البرنامج مصمم للأصحاء الذين لا يعانون من إصابات خطيرة، أو أمراض مزمنة، أو حالات صحية تستدعي رعاية طبية خاصة. يرجى التأكد من صحة المعلومات المقدمة وتوضيح أي ظروف صحية عند التواصل لضمان الحصول على نتيجة آمنة وملائمة
