بذور القطونا

تقلل بذور القاطونة من خطر الإصابة بأمراض القلب

عن طريق خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الدهون وتقوية عضلة القلب، كما تساعد في إبطاء تكسّر الكربوهيدرات وامتصاص السكر في الدم مما يساعد الجسم في الحفاظ على مستويات السكر السليمة.

أسئلة أخرى

كيف تستخدم بذور قطونا؟

كيف يمكن استخدام بذور القاطونة؟

1. يفضل تناول ما يقارب 10 - 20 غرام من بذور القاطونة، ويمكن زيادة الجرعة إلى 30 غرام في حالات الإصابة بالإمساك الحاد.
2. يفضل تناول البذور من خلال إضافتها إلى حوالي 250 ملليلتر من الماء وشربها بعد ذوبانها.
3. يمكن إضافة البذور إلى الأطعمة المختلفة، حيث يمكن أن تضيف نكهة مميزة.