أريال فيتنس مع امل يوم الثلاثاء

كلاس "التحليق والثقة" لليوغا الهوائية (Aerial Fitness)

نبذة عن الكلاس:

أريال فيتنس هي جلسة فريدة تستخدم الأرجوحة الحريرية كأداة لدعم الجسم وتحديه في آن واحد.

هذا الكلاس يجمع بين قوة اليوغا، البيلاتس، وحركات الأكروبات، مما يمنحك شعوراً بالتحليق وخفة الحركة.

إنه المكان المثالي لتقوية جسمك واكتشاف قدراتك من منظور جديد وممتع!

ماذا ستتعلمين؟

• بناء قوة العضلات المركزية: تمارين مكثفة على الأرجوحة تعمل على تقوية عضلات البطن والظهر العميقة لدعم الجسم بالكامل.
• زيادة المرونة وتخفيف الضغط: استخدام الأرجوحة يسمح لك بأداء تمديدات أعمق وأكثر أماناً، ويساعد على إطالة العمود الفقري وتخفيف الضغط عن المفاصل.
• التغلب على التحديات والثقة بالنفس: يحتوي الكلاس على تحديات حركية ممتعة، مما يعزز ثقتك بقدرة جسمك على الأداء والتغلب على الخوف من الارتفاع أو الانقلاب.
• فرحة الحركة: تجربة فريدة تجمع بين اللعب والتدريب، لتنهي الجلسة بشعور من الإنجاز والنشاط.

لمن هذا الكلاس؟

هذا الكلاس مناسب لـ "جميع المستويات".

سواء كانت هذه هي المرة الأولى التي تجربين فيها الأرجوحة أو كنتِ متمرسة، فإن المدربة أمل ستوفر لك الدعم والتعديلات اللازمة. الأرجوحة هي صديقتك في هذا الكلاس!

تفاصيل الحجز:

• النوع: كلاس جماعي (3 إلى 8 مشتركات)
• المدة: (60 دقيقة)
• السعر: 120 ريال للمشاركة الواحدة.
• المدربة: أمل

احجزي مقعدك الآن لتختبري قوة الجاذبية بطريقة جديدة كلياً!