جلسات يوغا الضحك

اسم المدبة: ليلى

نوع الجلسة: حضوري

موقع الجلسة: مدينة الرياض

رقم تواصل الواتسآب: 0570876362

يوغا الضحك | Laughter Yoga

جلسة تخلّي القلب يضحك قبل الوجه!

نتمرّن على الضحك مثل ما نتمرّن على التنفس… ونكتشف إن الضحك طاقة، ولما تتحرك، تتغيّر مشاعرنا كلها.

في هالجلسة، ندمج تمارين ضحك، حركات جسدية بسيطة، وتنفسات عميقة تخلّينا نتحرر من التوتر، ونرجّع الجسم لحالة طفولية مليانة حياة ومرونة.

الفوائد:

• تطرد الطاقات الثقيلة
• ترفع المناعة
• تفرغ الغضب والكبت
• تفتح القلب وتحسّن المزاج فوراً

المدة: ٤٥ - ٦٠ دقيقة

الختام: تأمل قصير وتهدئة طاقية

ما تحتاجين تكونين بمود الضحك… تعالي زي ما أنتي، وخلي الضحك يسوّي شغله.

للاستفسار أو الحجز:

تواصلي عبر تطبيق الواتساب على الرقم:

0570876362