إسنشيال فيتامين د3 5000 وحدة 60 كبسولة
33ر.س
وصف المنتج
وصف المنتج
اسم المنتج
فيتامين د3 بتركيز 5000 وحدة دولية – 60 كبسولة لدعم صحة العظام والمناعة.
الاسم العلمي
فيتامين D3 (5000 وحدة دولية) كبسولات.
التصنيف
ينتمي إلى الفيتامينات والمكملات الغذائية.
طريقة عمل فيتامين د
فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات من الأمعاء، كما يقلل فقدان الكالسيوم عن طريق الكلى، مما يدعم صحة العظام.
الاستخدامات
- دعم الصحة العامة وتعزيز المناعة
- المساعدة في تلبية احتياجات الجسم من فيتامين د
- تحسين امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام
- تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام
- مناسب للوقاية من نقص فيتامين د
- يُستخدم خاصة لكبار السن، والأطفال، والحوامل والمرضعات عند الحاجة
طريقة الاستخدام
- يتم تناوله حسب تعليمات الطبيب أو الصيدلي
- غالبًا كبسولة واحدة يوميًا مع الطعام
- لا يُستخدم كمصدر بديل عن الغذاء المتوازن
- في حال نسيان الجرعة تُؤخذ عند التذكر دون مضاعفة الجرعة
- عند زيادة الجرعة يجب الرجوع للطبيب فورًا
الآثار الجانبية المحتملة
قد تظهر لدى بعض الأشخاص مثل:
- اضطرابات هضمية (إمساك، غثيان، إسهال، ألم معدة)
- ردود فعل تحسسية
- ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم أو البول (نادرًا)
الحمل والرضاعة
يُستخدم فقط بعد استشارة الطبيب لتقييم الفائدة مقابل المخاطر خلال الحمل أو الرضاعة.
نصائح للحفاظ على صحة العظام
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن والزبادي
- الحصول على فيتامين د والمغنيسيوم لدعم امتصاص الكالسيوم
- تقليل الكافيين والمشروبات الغازية
- ممارسة الرياضة مثل المشي ورفع الأوزان
- التعرض للشمس باعتدال
التحذيرات والاحتياطات
يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام في الحالات التالية:
- الحساسية من مكونات المنتج
- أمراض الكبد أو الكلى
- قرحة المعدة
- أمراض القلب أو السكري
- تناول مكملات أخرى تحتوي على فيتامين د أو كالسيوم
- التعرض المفرط للشمس
طريقة الحفظ
- يحفظ تحت 25 درجة مئوية
- بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس
- بعيدًا عن متناول الأطفال
- لا يستخدم بعد تاريخ الانتهاء
معلومات صحية
- المستوى الطبيعي للكالسيوم في الدم: 8.6 – 10.3 mg/dL
- المستوى الطبيعي لفيتامين د: 20 – 50 ng/mL
- أقل من 12 ng/mL يدل على نقص واضح في فيتامين د
