جلسة تعافي

جلسة تعافي | 120 دقيقة 🌿

جلسة استشارية معمّقة صُممت لمن تشعر أن المشكلة لم تعد مجرد موقف عابر، بل تركت أثرًا نفسيًا وعاطفيًا يحتاج إلى فهم وترتيب وتعامل أعمق.

خلال 120 دقيقة نأخذ مساحة كافية لسماع قصتك بتفاصيلها، وفهم ما تمرين به، وتحديد أكثر النقاط التي تستنزفك، ثم نعمل على تحويل الصورة المشتتة إلى خطوات واضحة وعملية تناسب واقعك.

ماذا تتضمن الجلسة؟

• مساحة آمنة للحديث والفضفضة دون أحكام.

• تحليل المشكلة وفهم جذورها والأنماط المتكررة فيها.

• ترتيب المشاعر والأفكار المتداخلة.

• تحديد ما يمكنك تغييره وما يحتاج إلى حدود أو قرار.

• مناقشة الخيارات المتاحة بعيدًا عن الاندفاع والضغط.

• وضع خطوات عملية تساعدك على التعامل مع المرحلة القادمة.

• إرشادات مخصصة بناءً على تفاصيل حالتك واحتياجاتك.

مناسبة لك إذا كنتِ تمرين بـ:

خلافات زوجية متراكمة، صدمة عاطفية، خيانة أو فقدان ثقة، انفصال أو طلاق، تعلق مؤلم، استنزاف في العلاقة، حيرة في قرار مصيري، أو مرحلة عاطفية تحتاج إلى فهم وترتيب واستعادة للتوازن.

⏱️ مدة الجلسة: 120 دقيقة

💻 عن بُعد: عبر Zoom أو Google Meet

🔒 خصوصية وسرية تامة

جلسة تعافي هي جلسة استشارية وإرشادية، ولا تُعد بديلًا عن التشخيص أو العلاج النفسي الطبي عند الحاجة.

أ. منى الزهراني

مستشارة أسرية وتربوية