جدول تمارين | دابملز
15ر.س
وصف المنتج
جدول تمارين بالدامبل فقط – للنادي وللبيت🏋️♂️
ما تحتاج أجهزة كثيرة علشان تبني جسمك!
مع جدول تمارين بالدامبل فقط تقدر تتمرن بذكاء سواء في البيت أو النادي
وتحقق نتائج قوية بجداول مصممة لتستهدف كل عضلات جسمك خطوة بخطوة.
🔹 محتوى الجدول:خطة تمرين جاهزة تغطي جميع عضلات الجسم
- توضيح لكل تمرين مع العضلة المستهدفة
- يشمل تمارين قوة – ضخامة – نحت
- مناسب للمبتدئين والمتقدمين
- جدول 3 ايام
- جدول 4 ايام
من حفر الباطن