شروط الاشتراك
وجود عدة تمرين وشنطة اوزان لاتقل عن 30 كيلو فالمنزل
او اشتراك نادي ..
ان تكون المتدربة سليمة معافاة من اي اصابات وامراض مزمنة
التقييمات الواقعية
التقييمات