لست وحدك
189ر.س
وصف المنتج
كود الحقيبة: TRSD233416024
يقدم برنامج لست وحدك محتوى تدريبيًا يهدف إلى مساعدة المشاركين على فهم الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية والتعرف على أسبابها وتأثيراتها، مع التركيز على بناء الدعم النفسي والاجتماعي وتعزيز القدرة على التعامل مع المشاعر المرتبطة بالوحدة. يتناول البرنامج مجموعة من الأساليب العملية للتغلب على الوحدة، وتنمية العلاقات والتواصل مع الآخرين، والحد من العزلة الاجتماعية، إلى جانب تقديم إرشادات تساعد على الحفاظ على الصحة النفسية وتعزيز جودة الحياة والتوازن النفسي والاجتماعي.
مدة برنامج لست وحدك
- 4 أيام تدريبية.
- 4 ساعات تدريبية يوميًا.
- إجمالي مدة البرنامج: 16 ساعة تدريبية.
الفئة المستهدفة
- كل من يعاني من العزلة الاجتماعية.
- الأفراد الذين يشعرون بالوحدة أو ضعف التواصل الاجتماعي.
- الأشخاص الراغبون في تعزيز علاقاتهم الاجتماعية.
- المهتمون بتطوير مهارات الدعم النفسي والاجتماعي.
- الأفراد الساعون إلى تحسين صحتهم النفسية وجودة حياتهم.
أهداف البرنامج
- أن يتعرف المتدرب على مفهوم الوحدة وكيفية التخلص منها.
- أن يستنبط المتدرب طرق الوقاية من الشعور بالوحدة.
- أن يبرهن المتدرب على قدرته على التغلب على الوحدة.
- أن يحاكي المتدرب أسباب الوحدة والحلول المناسبة للتخلص منها.
- أن يذكر المتدرب مفهوم الدعم النفسي والاجتماعي وأهميته.
- أن يتابع المتدرب خطوات عملية للتخلص من العزلة والوحدة.
- أن يفسر المتدرب أسباب الشعور بالوحدة.
- أن يناقش المتدرب أهم النصائح للحفاظ على الصحة النفسية.
محاور البرنامج
الوحدة التدريبية الأولى: ما هي الوحدة
- ما هي الوحدة وكيفية التخلص منها؟
- كيف نقي أنفسنا من الشعور بالوحدة؟
الوحدة التدريبية الثانية: الدعم النفسي
- التغلب على الوحدة.
- أسباب وحلول للتخلص من الوحدة.
الوحدة التدريبية الثالثة: تخلص من العزلة الاجتماعية
- الدعم النفسي والاجتماعي.
- تخلص من وحدك.
الوحدة التدريبية الرابعة: الحفاظ على صحتك النفسية
- سبب الشعور بالوحدة.
- نصائح للحفاظ على الصحة النفسية.
محتويات الحقيبة التدريبية
- بروشور: 1.
- البوربوينت: 120 شريحة.
- الملف التعريفي: 4 ملفات.
- حقيبة الأنشطة: 10 أنشطة.
- خرائط ذهنية: 3.
- دليل المدرب: 87 صفحة.
- دليل المتدرب: 74 صفحة.
- صور: 10.
- فيديوهات: 3.
- المراجع: 3.
- استمارة بيانات متدرب: 3.
- محتويات الحقيبة: 11.
